OBS!! Jag tillhandahåller yogamatta till gruppträning inomhus (max 10 per grupp).

Vid oklarheter angående tider, priser och plats vänligen ring mig, 073-6478866.
Morgon Yoga ca 45 minuter
Energigivande morgon Yoga med rörelser som sätter igång energin/cirkulationen och får kroppen att vakna. Rekommenderas ej för människor med högt blodtryck.
I Österby Hedemora
Kom iform Yoga ca 60-70 minuter
Övningar som formar och stärker upp korsetten (mage, rygg, midja) och hela kroppen. Passar ALLA, och rekommenderas till nyblivna mammor och kvinnor som lider av svåra menssmärtor.
I Österby Hedemora.
Hårdrocks Yoga ca 60-70 minuter
En tuffare iform Yoga där även hjärnan får jobba. På denna Yoga är det bra om man är välbekant med Yoga andningen, eller har gått min iform Yoga eller annan Yoga.
I Österby Hedemora.
Individanpassad Yoga
Privatlektioner som sätts ihop utifrån dina förutsättningar och behov. Mina färdiga program kan tillämpas. Kontakta mig för rådgivning.
Yoga för gravida
Individanpassad gruppyoga, avslappning, smärtlindring och avlastning för ömmande muskler.
I Österby Hedemora
UtomhusYoga.
På dessa pass är det tänkt att barn i barnvagn ska kunna tas med.(Ej hårdrocks yoga). Yogan kommer att hållas utomhus i Österby Hedemora.
Egen filt eller liggunderlag medtages.

Barn Yoga
Info kommer senare
Priser inomhusträning
Gruppträning 6ggr 500:-
Gruppträning 12ggr 900:-
Gruppträning drop in 100:-/gång
Privatträning 10ggr 1200:-
"Prova på" 50:-
Priser utomhusträning
Gruppträning
Gruppträning drop in 50:-/gång

Kläder efter väder
Yogalokal Hedemora
IOGT NTO’s lokaler i gamla Gussarvs skolan. (Ej aktuellt för tillfället) (klicka här för karta) Anmälan till grupperna görs via kontaktfliken.
Yogalokal Borlänge
IOGT NTO’s lokaler på kulturhuset Svanen. (Ej aktuellt för tillfället) (klicka här för karta) Anmälan till gruppen görs via kontaktfliken.